"Идеальная кожа"❗
Идеальная кожа – признак внутреннего здоровья, а ещё это
соблюдение элементарных правил, немного усилия и терпения.
Важно приучить себя ухаживать за кожей правильно и
регулярно.
Я подготовила для вас рекомендации по уходу за кожей.
Следовать им несложно, но результат точно не заставит вас ждать и будет радовать.
Что портит кожу❗
✔️Хлорка
✔️Сон с макияжем
✔️ Чрезмерное употребление кофе и чая
✔️ Скудный рацион и дефицит витаминов и минералов
✔ ️Горячая вода
✔️ Телефон (на экране смартфона ежечасно скапливается
множество бактерий, которые попадают на лицо во время
телефонного разговора, не забывайте обрабатывать телефон)
✔️Недостаток сна и отсутствие режима
✔️ Наволочки (на ней скапливается и кожное сало с лица, и сало с волос, кроме того, на ткани остаются частицы уходовых
средств)
✔️ Частое отшелушивание (чрезмерные пилинги,
скрабирование).
Причины прыщей на лице❗
1️⃣Не выявлен источник проблемы;
2️⃣Продукт не подходящий по типу кожи;
3️⃣Сон с распущенными волосами;
4️⃣Нервы.
Запрещённые приёмы ❗
1.Пользоваться грязными кистями и спонжами для макияжа.
2.Давить прыщи и чёрные точки
3 Скрабировать воспалённую кожу.
4 Наносить кокосовое масло на лицо, оно комедогенное
5 Недооценивать очищение гидрофильным маслом при
использовании праймеров
6 Пользоваться просроченной декоративной косметикой
7 Часто использовать салициловую кислоту, настойку
календулы и другие спиртовые средства
8 Ложиться спать с остатками макияжа
9 Самостоятельно назначать себе медикаменты от акне и
угревой болезни
10. Переусердствовать с ночным уходом (слишком толстый
слой крема не впитается, смешается с сальным секретом,
кожа не будет дышать)
Какие продукты вызывают прыщи❗
Картофель фри, чипсы
Мучное (сюда не относятся цельнозерновые продукты,
они, наоборот, полезны)
Колбасы и копчёности
Газированные напитки (особенно с сахаром)
Алкоголь
Майонез и другие соусы
Маргарин
Орехи (при переедании)
Нельзя не согласиться с фразой: «Ты то, что ты ешь». Конечно,
нельзя оправдывать прыщи исключительно питанием и тем, что «ой, я вчера съела бургер, это он виноват». Но "мусорная еда" так я её называю тоже причастна к несовершенствам на лице.
Лучше свести к минимуму употребление таких продуктов.
Здоровья вам и красоты.
В следующий раз разберём "Как правильно умываться" и "Полезные привычки для кожи лица".
#здороваякожа #красота #красиваякожа #здоровьеикрасота #уходзалицом #спорт #уходзателом #любовь #ЗОЖ